Ondt i ryggen – hvorfor?? – Part 2
I part 1 var det den siddende arbejdsstilling som blev beskrevet. Her i part 2 vil jeg komme ind på den stående arbejdsstilling og hvad man kan gøre for at undgå at få ondt i ryggen af at stå for …
Fysisk træning til fodboldspillere i vinterpausen
Når fodboldsæsonen slutter i oktober til den starter op igen i februar er der mange ting som en fodboldspiller kan lave. Nogen spiller indendørs fodbold, nogen dyrker andre idrætsgrene og andre holder helt pause og får ladet batterierne op igen. …
Ondt i ryggen – hvorfor?? – Part 1
Rygproblemer er i dag en folkesygdom i Danmark. En stor del af den danske voksne befolkning døjer med rygproblemer. Mere end hver sjette voksne dansker lider af en rygsygdom og op mod hver tredje lever med smerter og ubehag i …
MADLOG – Vejen Idrætscenters nye hold
Vil du også med på Vejen Idrætscenter nye hold? Nu kan du både tælle MOTION og MAD – selv eller sammen med andre. Hvis vægttab, ny livsstil og motion skal være en del af din fremtid, skal du i gang med …
Få succes med dit nytårsforsæt
Skrevet af Vejen Idrætscenter tirsdag d. 3. januar 2012 · Kategori Sundhed
”Kvit smøgerne, kagerne, slikket og dovneriet i sofaen. Vi siger, at vi gerne vil, men tit bliver det ikke til noget alligevel og vi udskyder projektet til en anden god gang!.” Vi kender det alle, det med at sætte os …
Julekalendertip – 24. december
Skrevet af Vejen Idrætscenter lørdag d. 24. december 2011 · Kategori Vi gør det let at være sund
DANS DANS DANS… – om juletræet, og også gerne i løbet af hele dagen! Kan I ikke huske alle teksterne på de gode julemelodier, så køb små sangbøger, hent julesangene her http://www.jule-sange.dk/julesangtekster.php eller sæt julemusik på musikanlægget og sus rundt …
Julekalendertip – 23. december
Skrevet af Vejen Idrætscenter fredag d. 23. december 2011 · Kategori Vi gør det let at være sund
Gør julen til en sund tid! Med lidt omtanke kan det sagtens lade sig gøre at komme igennem den søde juletid på en sund måde – tilmed uden at skulle undvære julelækkerierne. Du kan nemt gøre juletiden til noget positivt …
Julekalendertip – 22. december
Skrevet af Vejen Idrætscenter torsdag d. 22. december 2011 · Kategori Vi gør det let at være sund
Hvad forbrænder dine jule-aktiviteter? Hvor lang tid tager det egentlig at forbrænde 3 skiver flæskesteg? Og hvor lang tid skal du danse Zumba for at gøre kål på de 4 æbleskiver ekstra, der røg ned i går? Julen er …
Julekalendertip – 21. december
Skrevet af Vejen Idrætscenter onsdag d. 21. december 2011 · Kategori Vi gør det let at være sund
Kalorier er ganske små dyr, som bor i klædeskabet og om natter syr de dine klæder om i mindre udgave!
Julekalendertip – 20. december
Skrevet af Vejen Idrætscenter tirsdag d. 20. december 2011 · Kategori Vi gør det let at være sund
Vær fysisk aktiv –mindst 30 minutter om dagen Gør det til en tradition at bevæge dig meget i julen. Julen byder for de fleste på mange fridage, hvor der er god mulighed for at gå lange ture, tage i …
Har du lyst til at holde dig opdateret og få at vide hvad der sker i Vejen Idrætscenter?
