NYHEDER

Se arkiv

torsdag 17.05.12:

OFFENTLIG SPRING KR. HIMMELFARTS DAG

Så har vi fået fat i opsyn til springhallen - så der er offentlig spring i dag... Læs mere »

torsdag 10.05.12:

ONLINE BOOKING

Så er vores online booking endelig oppe at køre igen. Ankomstregistrering kan... Læs mere »

søndag 06.05.12:

WORKSHOP - IDRÆTSSKADER

Kom og hør om idrætsskader, herunder muskelskader, ledbåndsskader og... Læs mere »

NYT FRA BLOGGEN

Se arkiv

fredag 11.05.12:

Ondt i ryggen – hvorfor?? – Part 2

I part 1 var det den siddende arbejdsstilling som blev beskrevet. Her i part 2...

fredag 30.03.12:

Fysisk træning til fodboldspillere i vinterpausen

Når fodboldsæsonen slutter i oktober til den starter op igen i februar er der...

onsdag 14.03.12:

Ondt i ryggen – hvorfor?? – Part 1

Rygproblemer er i dag en folkesygdom i Danmark. En stor del af den danske...

Vejen Idrætscenter på Facebook

JUNGLESPORT / SLYNGETRÆNING

onsdag 15.02.12:

Premiere på Jungle Sport i Vejen Idrætscenter.  uge 8 2012 ser endnu en ny træningsform dagens lys i Vejen Idrætscenter - nemlig Jungle sport.

Jungle sport (slyngetræning) er en multifunktionel træningsmetode, der giver en unik mulighed for at træne både den indre stabilitetsmuskulatur og den ydre bevægelsesmuskulatur samtidig. Træning i slynger er for alle, uanset alder og træningsniveau, en både sjov, udfordrende og effektiv træningsform, der giver synlige resultater selv ved lave træningsindsatser. Man bruger kroppen som modstand, hvorved man let kan justere træningsniveauet, således at det giver den enkelte udøver optimalt træningsudbytte. I gruppetræningssammenhæng betyder det, at alle kan træne de samme øvelser, men stadigvæk med fokus på den enkelte udøvers træningsniveau. Træningen foregår i bare fødder, fivefingers (alun.dk) eller strømper med skridsikker bund.

BOOK ALLEREDE NU - Der kommer snart flere eftermiddagshold!

Se eksempler på træningsformen på youtube.com
Slyngetræning - 1
Slyngetræning - 2
Slyngetræning - 3

Tilbage til nyhedsarkivet