Workshop - Effektiv mavetræning

Er du klar til badesæsonen eller kniber det med at få resultater af din mavetræning? Vær med på workshoppen, hvor instruktør Lisa Østergaard fortæller om:

* Hvorfor traditionel mavetræning ikke giver alle et vaskebræt.
* Hvorfor traditionel mavetræning kan resultere i dårlig holdning og overbelastningsskader.
* Hvorfor dårlige madvaner slukker for mavemusklerne.
 
Søndag den 15/1 kl. 13-14

Oplev en masse nye øvelser til dit træningsprogram og forstå hvorfor sit-ups ikke altid er løsningen. Gå hjem med muligheden for at træne dig til en flad mave.

Pris: Gratis for medlemmer af Vejen Idrætscenter og ”Vi gør det let at være sund”. For ikke-medlemmer kr. 75

Tilmelding online eller i receptionen på rec(at)vejenic.dk eller tlf. 75 36 05 00.