Hatha Yoga i vand

24-02-2018

Aqua Hatha Yoga

Lørdag den 24. februar kl. 10.00-11.00.
Oplev den skønne klassiske Hatha Yoga i Flow med 4-6 vejrtræknings asanas/øvelser. Og nyd det hele i 36 grader i svømmehallen.
Aqua Yoga er tilpasset vand. I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem og samtidig skåner det bløde og varme vand dine led.
Aqua Yoga styrker og afspænder led, sener og muskler, forbedrer din balance og koordination. Yoga i vand bæres af op- og neddrift.
Yoga i vand, løfter din yoga praksis til et højere niveau og giver dig oplevelsen af stor sanselighed og mindfulness…
Alle kan deltage … også dig der er udfordret i vand i forhold til balance og vandskræk.
Og det allerbedste…. Du vil kun opleve dig og dine bevægelser, fordi vandet skaber sin egen oase omkring dig.
Instruktør: Trine Schjøtz.