Sov godt med yoga

24-01-2018

Mandelgaveidé eller julegaveidé.

Sov godt med yoga i Troldesalen onsdag den 24. januar 2018 kl. 19.00 til 20.30 i Troldesalen.

Kunne du tænke dig en krop, der er afspændt? Et sind, der har fred til at falde i søvn? Eller hvad med teknikker du kan bruge til at sove hele natten igennem eller til at kunne falde i søvn igen, hvis du vågner?

Trine Schjøtz vil lære dig, hvordan du kan mindske smerter og uro; og hvordan du kan bruge din vejrtræning som den bedste ”sovepille”.

Alle øvelser er blide og dybe. Du vil blive udfordret på din smidighed og tålmodighed og gå hjem med en fornemmelse af at være blød som smør.

Husk at medbringe et tæppe samt evt. yogamåtte.

Bindende tilmelding.

Priser:
Medlemmer 99.-
Ikke-medlemmer 149.-

Køb din billet her