EfterfødselsYOGA med Marie Zabel

For dig som har været til 8 ugers tjek hos lægen og gerne vil skånsomt i gang efter din fødsel. Forløbet, der strækker sig over 6 gange, er relevant for alle, der har født inden for det seneste år.

Ud over de 6 gange får du viden om, hvad du ellers har af muligheder i Vejen Idrætscenter, og du får mulighed for at få en gratis introduktion til vores træningscirkel.


Pris for 6 gange: 675.- (gratis for medlemmer)

Torsdage kl. 10.00 til 11.00 med start uge 43 2021.
Datoer: 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12.

Instruktør: Ergoterapeut og yogalærer Marie Zabel.


Forløbet introducerer dig til blide og nærværende yogaøvelser, der kan løsne op for de spændinger, der ofte opstår hos barslende mødre. Yderligere har vi i forløbet fokus på funktionel og dynamisk yoga-træning til genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller gennem en stærk og naturlige forbindelse til åndedrættet.

Din baby er med til træning og kan kigge eller tage en lur. I body and mind området, hvor forløbet afvikles er der ro og god plads. Så tag endelig barnevogn og andet med ind i lokalet.

Efter træning opfordrer vi til hygge og pusletid. Der er tekøkken med micro-ovn til fri afbenyttelse.


Tilmelding i Sportsbooking eller online HER


Har du spørgsmål omkring forløbet er du velkommen til at sende en mail til yoga@vejenic.dk

Ret til ændringer forbeholdes.

Kontakt

Vejen Idrætscenter & Danhostel Sport
Petersmindevej 1
6600 Vejen
Tlf. +45 75 36 05 00
post@vejenic.dk
Sportshotel Vejen
Jacob Gades Allé 1
6600 Vejen

Vejen hallen
Fuglesangsallé 10
6600 Vejen


Skodborg hallen
Parkvej 4a, Skodborg
6630 Rødding

Gesten Fritidscenter
Bækkevej 9A
6621 Gesten

vejen idrætscenter, vic, VIC Non-Profit, logo

Samarbejdspartnere

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
Facebook
Youtube
LinkedIn
Instagram