Kostvejledning – Boost din sundhed

Ernæringsterapeut, Maria H. Martensen tilbyder kostvejledning for dig der:

  vil gøre op med dine dårlige valg og vaner
  vil have indlejret sundere valg
  gerne vil tabe dig
  vil blive mere fit
  vil have hjælp, vejledning og støtte til livstilsændringer, der tager udgangspunkt i dit liv.


Første konsultation – Pris kr. 599.

  Afdækning og analyse af dine kostvaner
  Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost og til hvordan du kan optimere kosten
  Måling af fedtprocent
  Måling af metabolisk alder
  Vejning, taljemål og BMI-beregning
  Måling af basalstofskifte
  Relevant materiale og opskrifter
  Konsultation af ca. 70 minutters varighed


Kostplan – Pris kr. 399.

  Udarbejdelse af næringsberegnet kostplan
  Kostplanen skræddersyes til dig ud fra hvad du kan li’ at spise og ud fra ”første konsultation”.


Opfølgende samtale – Pris kr. 299.

  Måling af vægt, taljemål, BMI, fedtprocent, basalstofskifte
  Justering af kostplan efter behov
  Status på efterlevelse af diætprincipper
  Råd og idéer til hvordan vægttabet fastholdes og gerne fortsættes
  Konsultation af ca. 30 minutters varighed


Sølvpakke – Pris kr. 1.695.-    spar kr. 200.-

Pakken indeholder første konsultation, kostplan samt 3 opfølgende samtaler.


Guldpakke – Pris kr. 2.395.-   spar kr. 400.-

Pakken indeholder første konsultation, kostplan samt 6 opfølgende samtaler.


 

Madværksteder

Maria H. Martensen tilbyder forskellige workshops i madlavning.

Skift frikadeller ud med quinoa
Brug kålen – vejen til en go’ fordøjelse
Sund jul

LÆS MERE HER