GLA:D® Træningshold

Få en GLA:D træning

SportsCenter Danmark tilbyder uddannelse og træning i GLA:D® metoden. GLA:D® står for Godt Liv med Artrose i Danmark. Her har du mulighed for, at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte. GLA:D® er oprettet af Ewa Roos, som er professor i muskuloskeletal funktion og fysioterapi, FoF, ved Syddansk Universitet, og fysioterapeut og lektor Søren Thorgaard Skou fra FoF og Næstved-Slagelse-Ringsted Sygehuse.

Metoden anvendes nu overalt i landet og støttes af Gigtforeningen. I Vejen Idrætscenter er vores fysioterapeuter Karen Klarskov Wind og Cecilie Callesen undervisere på holdene. Næsten 30.000 patienter er indtil nu påbegyndt GLA:D® træning.

Holdet indeholder:

• Fysioterapeutisk undersøgelse og test
• Individuel instruktion i GLA:D®-øvelser
• 2 gange teoriundervisning
• Træning på hold 2 gange ugentligt i 6 uger
• Afsluttende opfølgning og test
• 8 ugers fri træning inkluderet

Pris
Medlem kr. 1.700.-
Ikke-medlem kr. 2.300.-

Tilskudsberettiget af Sygeforsikring Danmark, med gyldig henvisning fra egen læge, svarende til ca. 900 kr.

Ønsker du ikke at deltage i holdtræningen, men træne på egen hånd, er dette også muligt. Prisen vil da være kr. 1.350.-. Du får det samme som ovenstående, blot uden holdtræning 2 gange ugentligt i 6 uger. Tilskud fra Sygeforsikring Danmark frafalder således.

Har du spørgsmål så kontakt fysioterapeut Karen Klarskov Wind på kw@vejenic.dk eller Cecilie Callesen på cc@vejenic.dk

Du kan læse mere om GLA:D® på www.glaid.dk

Resultater efter end GLA:D

• Færre smerter, efter endt GLA:D®-forløb falder den gennemsnitslige smerteintensitet i knæ/hofte med 27%(fra 47,9 til 35 på VAS 0-100) for knæpatienterne og 22% (fra 47,3 til 36,8) for hoftepatienterne
• Lavere medicinforbrug, Efter GLA:D® -forløbet falder andelen, der inden for de sidste 3 måneder har taget enten paracetamol, NSAID eller et opioid/opioidlignende præparat med 32 % for knæpatienterne (fra 62 til 42 %) og med 24 % for hoftepatienterne (65 til 49 %). Andelen af patienter, der inden for de sidste 3 måneder har taget et opioid eller opioidlignende præparat falder fra 7 til 4 % for knæpatienterne og fra 8 til 5 % for hoftepatienterne.
• Bedre gangfunktion, efter endt GLA:D® forløb øges deltagernes hastighed med 10% for både hofte og knæpatienterne
• Færre sygemeldinger, efter endt GLA:D®-forløb reduceres antallet af sygemeldte grundet deres artrose ramte led med 44% ved knæpatienterne og 25% ved hoftepatienterne
• Øget livskvalitet, efter GLA:D®-forløbet forbedres den gennemsnitlige livskvalitet relateret til knæ/hofte med 11% for knæpatienterne og 8% for hoftepatienterne.

Målet

Formålet er, at alle patienter med artrose uanset bopæl og økonomi skal tilbydes patientuddannelse og træning i henhold til de kliniske retningslinjer, og at kirurgi kun skal overvejes, når ikke-operativ behandling ikke giver tilfredsstillende resultater.

Målet er, at patienterne opnår et forøget fysisk aktivitetsniveau, et reduceret smerteniveau, et reduceret medicinforbrug og forøget livskvalitet, samt herigennem har færre besøg i sundhedssektoren og dermed lavere omkostninger for individet og samfundet.

Popularitet

Flere end 19.000 patienter fra 326 GLA:D enheder geografisk fordelt på alle fem regioner i Danmark på tværs af privat praksis og kommune, er i perioden 2013-2016 startet på et forløb. 79 procent af patienterne har udfyldt spørgeskema efter behandlingen og 68 procent har udfyldt spørgeskema 12 måneder efter behandlingsopstart.

Ved 3 og 12 måneders opfølgningen angiver 92 procent og 87 procent af deltagerne, at de synes godt eller meget godt om GLA:D. 1 procent angiver at de synes dårligt eller meget dårligt om GLA:D.

Læs den nyeste rapport om GLA:D.

Vil du vide mere?

Kontakt vores fysioterapeuter for nærmere information – de står altid klar til at hjælpe dig.

Karen Klarskov Wind Fysioterapeut kw@vejenic.dk	Cecilie Callesen Fysioterapeut cc@vejenic.dk